ベガスは私を殺そうとしています

こんにちは。私のネコは私を殺そうとしているか、少なくとも私の人生全体を妨害しようとしています。したがって、猫が気に入らない場合は、この投稿を避けなければなりません。しかし、あなたが私を気に入らないなら、あなたは私の苦しみに喜びを感じることができるのと同じように、ベガスも私を好きではないので、あなたはそれをチェックしなければなりません… 先日、彼は日常のガイドで寝ることで私の24日間の困難を妨害しようとしました。彼が私に少し心をそそることを望んでいたと思ったので、私はそれを手放しました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 […]

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ABCはMMAの「Eye Poke Foul」の変更とさらに多くの

更新2022年7月27日に更新されました。今日、以下のポリシーの両方が受け入れられ、現在はABCの統一規則の一部を形成しています。競合他社が自分のスリーブを有利に手に入れることができないことを確認するネオプレンスリーブポリシーにいくつかの軽微な調整がありました。修正されたポリシーの最終テキストのコピーを受け取ったら、さらにこの投稿を更新します。 ________________________________________ 今年のボクシング委員会と闘争スポーツ協会の年次会議で、MMAの統一ポリシーに対する2つの正式な潜在的な修正は、メンバー委員会によって投票されます。 アイポークの回復時間を備えた最初のオファー。現在、戦闘機が低いブローファウルを受け取ったとき、彼らは回復するのに最大5分です。この贅沢をもたらす唯一のファウルです。 ABCのポリシーおよびガイドライン委員会は、この手順をもたらす提案されたポリシーを全会一致で、目を見張るような戦闘機に適用することを許可しました。提案された新しいポリシーは次のように読み取ります。 アイポークファウル: 審判から呼ばれるように目を見張る戦闘機は、リングサイドの医師がファイターが回復した後にコンテストで継続する可能性があることを確認している限り、ファウルから回復するために5分もの間有効になります。戦闘機が、彼らが見て継続したいと願うことができると指定し、医師によって検証された場合、審判は機能的な戦いを再開するとすぐに審判しなければならない。戦闘機が5分間の時間の割り当てについて議論した場合、戦いは再開できず、戦いが停止したラウンドと時間によって結果が理解された結果でコンテストが終了する必要があります。 ABCのポリシー委員会によって承認された2番目のポリシーは、これらが足首と膝でのみ使用できますが、上半身の関節では使用できないことを確認するネオプレンスリーブに関連付けられています。 提案されたポリシーの変更は、今週の完全なABCメンバーシップによって両方で投票されます。この投稿は、一度知られている結果とともに更新します。 広告 これを共有: ツイッター フェイスブック このような: 読み込みのように… […]

サンタから海のハーフマラソン

2012年の最後のレース 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 00:51 今朝、私はオックスナードのサンタから海のハーフマラソンを走りました。オックスナードはオレンジ郡の北約2時間にあるので、数週間前に計画を立てて、スキニーランナーが私と一緒に来るように話しました。ボーナスを追加:彼女は運転しました!彼女がスマートカーを持っていることに感謝しているので、ガスはたった$ .03か何かでした。 […]

言葉のない水曜日 – チャンピオン

ルーレモンギブウェイのチャンピオン… 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 03:48 […]

メリークリスマスバナナパン

メリークリスマス! 私はイエスの誕生日が最初の9マイルの走りだったことを祝いました。それはクリスマスイブにプレゼントをすることの良いところです – あなたはクリスマスの朝が自由に走ることができます! 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 01:21 […]

POTM火曜日チェックイン

こんにちは!火曜日に嬉しい!そして、マイルの山の第3週3週目!調子はどう?それはとても風が強く、もっと重要なことに、私は怠け者だったので、私は走りに行き詰まりました。しかし、ついに弾丸を噛んで、それのために行きました。昨日は私の最初の走りでした。わたしはそれが必要! そのパームスプリングスエアは私にとって良いはずだったはずです!それは確かに私の魂にとっては良かったです。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 01:21 今朝舗装にぶつかる前に、私は猫のベガスと少し充実した時間を過ごします。彼は私の唯一の友達です。 […]

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ロングビーチマラソンエキスポ2012

私は本当に金曜日に楽しみました! 最初に、私は昨年のように落ちた環境にやさしいプラムのいくつかのために、休憩中にファーマーズマーケットを見つけました。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 […]

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私の最初のトライアスロン

素晴らしい朝!今週末は楽しみの旋風でした! 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 03:12 木曜日 – 私はシアトルに飛び、雑誌で私のレシピを見ました。 […]

レースのためにトレーニングしていない場合

こんにちは、ハッピー水曜日! 今週初めに、マラソンのトレーニング計画について話しましたが、レースのトレーニングがない場合はどうでしょうか。今日はフィットネスのために走ることについて話しています。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ […]

猫が離れているとき…

私は今朝血液検査の予約をしました。それは私が12時間前に食べないことを要求しました。ブー。幸いなことに、私は週末にそのすべての食べ物からそれほど空腹ではありませんでした。まあ、私は少し空腹でしたが、それは私が食べられないことを知っていたからだと思うので、私は望んでいました。 ヨーグルト/カボチャ/コテージチーズ/シリアルボウルをABで作りました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します 02:25 ライブ 00:00 08:21 03:12 しかし、私は血液検査からヨガにまっすぐに行っていたので、私はそれを行くために詰めました。 看護師は、私の血液を許していることに関連して「あなたは簡単です」と言いました。彼女にはわからない。 […]