筋力トレーニングの成功

素晴らしい朝！今週末は楽しみの旋風でした！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 03:12 木曜日 – 私はシアトルに飛び、雑誌で私のレシピを見ました。 […]

に3マイルの散歩をして、皿を洗って夕食を作るために家に帰りました。スコア！ 私はジルが私にたわごとに満ちていると言って、私が取ることを望んでいるいくつかの繊維のもののためにヘルスフーズストアを訪れる必要があったので、これは最高でした。私は歩き回って時間をかけて、いくつかの楽しい新しいものを持って戻ってきました！ 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー […]

木曜日に喜んで！ 30,000フィートの空中からオンラインでブログを書いています。 今朝、私は午前5時頃に目が覚めただけでなく、走りのためにドアを出ました。私はジムに走り、スタミナセッションを行い、合計4マイルを取り戻しました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 […]

私は今夜夕食に偽のひよこ胸を持っていました。これらは販売されており、私は新しい野菜タンパク質をテストしようとしています。パッケージ全体は300カロリー未満です – ひよこ、ご飯、ソース。 これが実際に見た目です（サラダを添えて）。あなたが失望することを喜んでいない限り、あなたは本当に食べ物がパッケージのように見えることを期待するべきではありません。私はそれが付属している白の代わりに玄米を作ることを考えましたが、私は非常に忙しく、夕食の時間にあまりにも空腹でした。 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 オーディオブックの迅速な考えと推奨事項。ストーリー、ナレーター、レビューなど、A Good Listenシリーズの詳細。 その他のビデオ 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ […]

私は今夜撮った悪い写真を開発して謝罪します。しかし、私はすぐに写真のクラスを受講しているので、あなたは私の悲劇的な便利な仕事を喜んでやることを楽しむために制限された時間を持っています。 他のニュースでは、私のネコは彼を詰め込ませたように死にました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルインコ その他のビデオ 51秒の0秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ […]

ホリデーアイデア＃1：常にホワイトワインをたくさん保管してください。そのため、リストに載っている人を忘れた場合（またはサプライズギフトを手に入れてください）、巨大なコレクションに1つだけを手に入れることができます。できるだけ早く買いだめしている！実際、このアイデアは年をとっています… ホリデーアイデア＃2：旅行する場合は、TSAが裸のスキャナーであなたを解き放つように、TSAがそれらを解きたいと思うかもしれないので、目的地に着くまでギフトを包みません。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 07:15 それは私を… […]

ベンとのタイのディナーと私はプレゼントを交換しません。誕生日、記念日、クリスマスなどのイベントを提供する通常のギフトがあるときはいつでも、私たちは通常旅行に行くことを選択します（または、私たちは家庭外で家庭を見るためにお金を払っています）。 （ランダムな事実：もう1年間生きることは人々が私に物を提供するべきだとは思わないので、私は本当に誕生日プレゼントの大ファンではありませんでした。） 最初の記念日は論文であるため、私たちは休暇のためにチケットを交換することにしました。しかし、私は計画の料金を抱えていたので、ベンは昨日まで私たちがどこに向かっていたのか概念を持っていませんでした！私たちは20の懸念を果たしましたが、彼は仮定しませんでしたか？ 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 00:51 […]

今朝、私は放課後ヨガのクラスを開催するという壮大な計画で目が覚めました。しかし、私はルーチンを検査し、今日はレベル1のクラスはありません。 ？ 私は一年で本物のヨガに行ったことがありません。 （私はMDでフィットネスセンターのヨガに2、3回行きました。）とヨガは私にとって難しいです。だから私はそれを避けてきました。しかし、私の筋肉は非常にきついので、毎回クラスから出るとき、私はずっと気分が良くなると理解しています。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 […]